自律自强

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时间管理的清单记事本

自律自强介绍

自律自强

应用描述
自律自强App是一款集目标管理、任务清单、习惯打卡、时间规划、专注计时、情绪记录与成长社区于一体的全能型效率工具，专为想要自我提升、自律成长的你打造。

核心亮点功能一览：
目标墙：规划梦想与愿望的实现路径
从设定人生目标、短期计划到长期愿景，帮助你将心愿逐步拆解为可执行的任务，持续追踪，最终实现目标梦想。

待办清单：任务管理的高效助手
支持每日、每周任务规划，快速添加待办事项，完成自动勾选，提高你的执行力与完成感。

记录中心：信息资料与日记灵感的集中地
图文并茂的记录方式，帮助你储存笔记、灵感、想法、学习资料、个人成长日志，打造属于自己的知识库。

专注计时：高效工作与学习的时间追踪工具
Pomodoro番茄时钟+自定义计时，自动记录专注时长，统计每日投入，量化你的努力，看见自己的坚持。

时间规划：科学安排每日时间块
通过时间区间设置（如 9:00-10:30 专心工作，10:45-12:00 轻松任务），优化时间管理，提升效率。

习惯养成：建立好习惯，戒除坏习惯
每日打卡提醒，追踪习惯养成天数，数据可视化成长轨迹，帮助你逐步养成正向生活方式。

庆典广场：分享喜悦与心情的温暖社区
发布成就、倾诉烦恼、互相鼓励，找到自律路上的同行者，让坚持不再孤单。

情绪记录：觉察与管理情绪的工具
记录情绪状态与事件，反思情绪背后的原因，提升情绪控制力，做情绪的主人。

导师计划：个性化成长引导系统
 可爱的AI导师陪伴你完成每周、每月任务，激励式成长体系助你养成长期自律好习惯。

为什么选择自律自强？
多功能合一：告别多款App切换，一站式解决自律与自我管理问题

数据驱动成长：可视化统计，让你的进步清晰可见

人性化设计：从目标设定到每日计划，帮你从混乱走向清晰

社区支持：和志同道合的自律者共同成长

关键词：自律App、目标管理、习惯打卡、待办清单、专注计时、时间管理、个人成长、效率工具、情绪记录、成长社区、自我提升、自我管理、番茄钟、自律打卡

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1.您可以在自律自强应用内通过在线客服直接提交反馈。
2.您可以通过邮箱2056152172@QQ.com提交反馈。

来自应用汇: 自律自强 http://www.appchina.com/app/com.kingyon.note.book?from=spi-desc